Consilierea/Psihoterapia individuala sau de grup
Prin consiliere si/sau psihoterapie persoanele aflate in dificultate sau diagnosticate cu o tulburare psihica, pot invata cum sa depaseasca sau sa-si gestioneze singure problemele. Consilierea e mai mult ca un proces de rezolvare de probleme, psihoterapia este un proces de vindecare sufleteasca.
In psihoterapie, schimbarile au loc la nivel psihic, organismul reusind sa se reechilibreze ca urmare a procesului de vindecare. Un psihoterapeut nu actioneaza numai asupra simptomelor unei tulburari, ci isi indreapta atentia si asupra cauzei care provoaca acele simptome.
Ce poti face tu?
Acceptă că suferința ta este doar o tulburare psihică. Cere ajutor specializat pentru tratamentul tulburării tale. Învață despre tine și relațiile tale cu lumea exterioară. Psihoterapia este un proces de învățare, de reechilibrare si de redeschidere către viață. Noi nu te vom judeca, nu-ți vom da sfaturi, nu vom lua decizii în locul tău, dar vom face tot posibilul să te ajutăm să găsești soluțiile cele mai potrivite pentru tine.
Ce poate face familia?
Familia este parte din solutie
Ajutorul familiei este important în tratamentul tulburărilor psihice, pentru că persoana suferindă are nevoie de mult curaj și susținere ca să poată trece peste perioada de tranziție. Viata de familie trebuie să-si continue activitatea zilnică și fiecare membru al familiei să-și atingă scopurile și țelurile propuse. Trebuie păstrată dragostea, respectul și demnitatea persoanei care suferă. Nici un efort nu este prea mare pentru ceea ce aduce alinarea si mângâierea în sânul familiei confruntată cu tulburarea.
Ce pot face prietenii?
Prietenii pot fi parte din solutie
Dacă ai un prieten sau prietenă ce suferă de o tulburare psihică, indiferent de natura acesteia, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să încerci să vorbești cu el/ea și să îl /o asculți, fără prejudecăți și cu inima deschisă. Persoanele care suferă de tulburări psihice prezintă o stare de anxietate sau o teamă de respingere, așa că este absolut necesar să fii calm și să-ți asiguri prietenul/prietena de atenția și sprijinul tău.

Despre tulburari si tipurile lor
- tulburarile de somn primare: disomniile si parasomniile; Disomniile cuprind: insomnia primara, hipersomnia primara (somnolenta excesiva), narcolepsia (episoade incontrolabile de somn, insotite, eventual de cataplexie/pierderea subita a tonusului muscular), tulburarea de somn in legatura cu respiratia (manifestata prin intreruperea somnului ca urmare a aparitiei unor anumite dificultati in respiratie, cum ar fi apneea, de exemplu), tulburarea ritmului circadian al somnului (manifestata prin insomnie in anumite momente ale zilei si somnolenta in altele, ceea ce conduce la perturbarea activitatii in diverse domenii, precum cel profesional, de exemplu) si disomnia fara alta specificatie. Parasomniile cuprind: cosmarul (in cazul prezentei lui repetate), teroarea de somn (recurenta/repetarea desteptarilor bruste, insotite uneori de tipat), somnambulismul si parasomnia fara alta specificatie. Toate aceste tulburari, pentru a fi stabilite ca diagnostic, trebuie sa fie recurente/sa se repete si sa produca o deteriorare in anumite planuri ale activitatii individului (social, profesional etc.).
- tulburararea de somn in legatura cu o alta tulburare mentala (cum pot aparea, de exemplu, in cazul tulburarii depresive majore);
- tulburarea de somn ca urmare a unei conditii medicale generaleprecum cea care poate aparea in cazul maladiilor pulmonare sau al artritei reumatoide;
- tulburarea de somn ca urmare a consumului unei substanteprecum cafeaua, alcoolul, cocaina, amfetamina etc.
GRUPA A – specifica tulburarilor in care indivizii par deseori ciudati, excentrici:
- tulburarea de personalitate paranoida – neincredere si suspiciune in ceilalti, actiunile acestora nefiind puse pe seama intentiilor bune;
- tulburarea de personalitate schizoida – reactii emotionale si relatii sociale restranse;
- tulburarea de personalitate schizotipala – comportament excentric, disconfort de relationare intima, distorsiuni cognitive etc.
GRUPA B – specifica tulburarilor in care indivizii par deseori teatrali, extravaganti:
- tulburarea de personalitate antisociala – incalcarea drepturilor celorlalti si desconsiderarea lor;
- tulburarea de personalitate borderline – impulsivitate, instabilitate in relatii personale, oscilari ale imaginii de sine si ale afectelor (starile si reactiile afective);
- tulburarea de personalitate histrionica – emotionalitate excesiva si nevoia marcanta de atentie;
- tulburarea de personalitate narcisica – lipsa de empatie, megalomanie, nevoia exagerata de admiratie.
GRUPA C – specifica tulburarilor in care indivizii par deseori fricosi, anxiosi:
- tulburarea de personalitate evitantanta – inhibitie sociala, hiersensibilitate la critica, sentimente de inadecvare;
- tulburarea de personalitate dependenta – nevoia exagerata de a fi protejat de cineva, comportament submisiv (de supunere);
- tulburarea de personalitate obsesiv-compulsiva – pergectionism, preocupare exagerata fata de detinerea controlului sau ordine. In afara tulburarilor din aceste grupe, mai exista si tulburarea de personalitate fara alta specificatie.
- factorii psihologici care afecteaza conditia medicala: factorii psihologici pot interveni in deseori este insa dificil de stabilit o relatie intre anumii factori psihologici si conditia medicala);
- tulburarile de miscare induse de medicamente;
- probleme relationale ca efecte adverse ale medicamentelor, tulburarilor mentale sau unei conditii medicale generale (problema de relationare parinte-copil, problema de relationare cu partenerul, problema de relationare intre frati);
- probleme in legatura cu abuzul sau negjijenta (abuzul fizic al copilului, abuzul sexual al copilului, neglijarea copilului, abuzul fizic al adultului, abuzul sexual al adultului);
- comportamentul antisocial al adultului;
- comportamentul antisocial al copilului sau adolescentului;
- functionarea intelectuala la limita;
- declinul congnitiv in legatura cu varsta;
- doliul;
- problema scolara;
- problema profesionala;
- problema de identitate (care se pot referi la alegerea carierei, comportamentul si orientarea sexuala stabilirea scopurilor pe termen lung etc.);
- problema religioasa sau spirituala (convertirea la o noua credinta etc.);
- problema de aculturatie (o problema aparuta pe fondul necesitatii adaptarii la o noua cultura, ca in cazul imigrarii, de exemplu);
- problema de trecerea intr-o alta etapa a vietii (inceperea scolii, iesirea de sub controlul parental, inceperea unei cariere noi, casatoria, divortul, pensionarea).
Te putem ajuta
- Str. Păstorului nr.1, Bl.3, Sc.A, Et.1, Ap.5, interfon 5, sector 2
(punct de reper Farmacia cu Preturi Mici)